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변비에 좋은 음식이라는 검색어가 자주 눈에 보입니다.

누구를 팔로우하고 대화를 나누는가에 따라 완전히 달라집니다.

오늘부터 이 페이지에 시간이 허락할때마다 한분 한분의 친구들을 추가해드릴겁니다.

제가 소개해드리는 친구들을 한분도 빠짐없이 팔로우하시고,

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트위터의 적응은 트위터에 처음 들어와서 적응하기 전까지

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변비의 정의


변비는 배변 시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 과도하게 딱딱하게 굳은 경우, 불완전 배변감(후중감) 또는 항문직장의 폐쇄감이 있는 경우, 일주일에 배변 횟수가 3번 미만인 경우 등을 말하며, 기질적(이차성) 원인이 없는 원인 미상(특발성)의 혹은 기능성 변비가 대부분을 차지한다.

변비의 원인은 원발성 원인과 이차성 원인으로 구분할 수 있다. 이차성 원인으로는 기질적 국소성 질환, 전신적 질환, 약제 사용 등이 있으며, 이차성 원인에 기인하지 않는 대장의 운동기능 이상이나 항문직장의 기능 이상을 원발성 원인으로 분류한다. 변비의 90% 이상이 뚜렷한 이차성 원인이 밝혀지지 않는 원발성 원인에 의한 변비이며, 이를 기능성 또는 특발성 변비라고 부른다. 변비의 원인으로 잘 알려져 있는 것들은 다음과 같다.
1) 국소적 기질적 원인: 대장 종양, 대장협착, 허혈성 대장염, 게실염, 염증성 장질환, 결핵성 대장염, 장축염전증, 탈장, 직장탈, 직장자궁 탈장, 이소성 자궁내막증, 매독, 치질, 치열, 항문협착
2) 전신적 기질적 원인: 교원성 혈관질환(전신성 경피증, 복합성 결합조직 질환, 피부근염), 감염병(샤가스병(Chagas’ disease)), 대사질환(당뇨병, 요독증, 저칼륨증, 고칼슘증), 내분비 질환(뇌하수체기능저하증, 갑상선기능저하증, 부갑상선기능항진증, 글루카곤 생산 종양), 신경계 질환(말단성 신경병증, 자율신경병증, 당뇨병, 중추신경병증, 뇌종양, 파킨슨병, 다발성 경화증, 근위축증), 임신 및 월경 주기의 황체기, 운동 부족, 장거리 여행
3) 원발성 원인: 대장 통과시간 지연(지연성 통과에 의한 변비, 무력성 대장), 골반저 기능이상, 과민성장증후군

                                                  ============== 출처 네이버의학정보



요즘 변비로 고생하시는 분들이 참 많으시죠?

좋다고 하는 건강식품들이 참 많더군요.

변비로 고생하는 친지에게 건내줬던 약초식혜 몇봉지.

며칠후 전화가 왔습니다.

그거 더 먹었으면 좋겠다고.

그냥 조금 시켜서 먹어보면 왜 좋은지 아실겁니다.

자세하게 설명하면 안된다네요?ㅎㅎ

변비때문에 고생하시는 분은 아래 전화번호로 문의해보세요.~

공일공 9486 4420

도사학당은 트위터에 적응하지 못한 분들을 위해 여러모로 도움을 주고받는 공간입니다.

이미 잘 적응한 친구들과 초보친구들이 같은 공간에서 대화함으로써

편안하게 의문점을 바로바로 배워 나갈수 있는 환경이 자연스럽게 만들어지게 됩니다.

도사학당은 지금까지 800명이 넘는 졸업생을 배출하고서 3개월전부터 문을 닫아왔습니다.

최근 계속 가입하시는 초보친구들을 '초보탈출 친구소개'만으로는

좀더 많은 분들께 도움을 드리기가 어렵다고 판단하고

자생력이 매우 강한 도사학당을 다시 문을 열게 되었습니다.

앞으로도 도사학당은 순수한 트위터 적응에 최선을 다할 것입니다.


도사학당의 입학과 졸업에 연관되어 안내해 드릴 사항은 아래와 같습니다.

1. 남녀노소 누구나 입학이 가능합니다.

2. 맞팔로우를 긍정적으로 생각하시는 분들이 입학하시길 권합니다.

3. 팔로워숫자의 증가만을 목적으로 입학한 경우 도사학당 입학에 제한을 받으실수 있습니다.

4. 언제나 팔로윙숫자가 팔로워숫자보다 크도록 유지하시길 권장합니다.

5. 상식적으로 이해하기 어려운 언행을 하실 경우, 바로 조치합니다.

6. 제자 개인의 정치적 종교적 취향에는 관여하지 않습니다.

7. 졸업은 제자 스스로 결정하실수 있으며, 졸업의사를 반드시 통보해 주셔야 합니다.


도사학당 입학과정은 아래와 같습니다.

1. 도사학당 제자를 담아두는 '학당'이라는 리스트를 팔로우하셔야합니다.
    https://twitter.com/dosanim/hakdang

2. 학당리스트를 팔로우하신후 @dosanim 계정으로
    도사학당에 입학하고 싶다는 의사표현을 공개멘션으로 해주셔야 합니다.

3. 보내주신 의사표현을 확인하면 즉시 도사학당 리스트에
    신청하신 분의 아이디를 올려 드립니다.

4. 도사학당에 등재되면 자신의 트위터의 listed의 숫자가 한개 더 추가됩니다.
    그 곳애 있는 도사학당 리스트를 주로 확인하면서 도사학당 제자들과 대화나눠 보시길 권합니다.

5. 간단한 과정으로 아무런 검증없이 입학을 시켜 드리므로,
   아주 가끔씩 예의없이 행동하는 제자가 발생할수도 있습니다.
   혹시 이러한 분을 보실 경우, 부담없이 @dosanim으로 디엠을 보내주시기 바랍니다.


혹시 부족한 설명때문에 이해가 가지 않으시면 언제든지 질문해 주시기 바랍니다.

즐거운 트위터로 만들어가시기 바랍니다.

최근 트위터마케팅에 관심을 가지고 접근하는 분들이 참 많더군요.

너도 나도 트위터.ㅎㅎ

그 와중에 트위터마케팅 도사님들이 우후죽순으로 생겨나고

트위터에서 주워 들은 풍월로 트위터 강의나 강연을 하고 다니시는 분도

가끔 생겨나고 있다는 이야기가 세상과 담쌓고 지내는 제 귀에 까지 도착했습니다.


그야말로 트위터 열풍의 시작인 것으로 느껴집니다.

트위터라는 아주 단순한 툴이 뭐가 그리 어렵겠냐고 자신감을 가지고 달겨드는 분들도

많이 계시는데, 사실 아주 단순하기 때문에 더 어렵지 않을까요?ㅎㅎ


팔로윙은 어디서 하는거죠?

타임라인이 뭐예요?

알티는 뭐고 리트윗은 뭐예요?

언팔로우는 어떻게 하는거죠?

블럭하면 어떻게 되는거예요?

디엠이 뭐예요?


이런 질문은 어찌 보면 하다보면 자연히 알게되는 질문들인데

이런 질문의 답은 여기저기 뒤져보거나 서점에 가서 책한권만 사도 완벽하게 알수있는 것이죠.

사실 저는 트위터에 대한 누구나 볼수있는 여러가지 현상에 대한 것보다는

보이지않는 것에 대한 이야기가 트위터를 이해하고 활용하려는 분들에게 더 필요하다고

생각하고 주로 이 문제만을 이야기하고 있습니다.


트위터는 오늘도 빠른 속도로 진화하고 있다고 느낍니다.

쫓아가지 못하면 낙오될것 같은 느낌때문에 트위터에 자꾸 매달리고 지켜보게 되더군요.

저는 우리 동네 라면집이 트위터마케팅을 하는 그날까지 트위터를 열심히 할 생각입니다.

같이 트위터마케팅 해보세요?ㅎㅎ

이번에 산청에 다녀오면서 집사람이 부탁한 당귀장아찌를 어렵게 구해왔습니다.

당귀 고유의 향을 알고 계시나요?

한약냄새..ㅎㅎ

처음에 당귀장아찌를 먹어보곤 저는 매우 싫어 했었습니다.

향이 너무 강한것 같아서요..

그런데 여성들 대부분은 그 당귀향을 대체적으로 좋아 하시더라구요.

입맛이 없을 때 당귀장아찌 하나에 밥만 있어도 몇공기도 뚝딱 해치울 정도로 밥도둑이예요.

저처럼 당귀의 강한 향이 싫으시다면,

당귀장아찌를 조금 작게 썰어서 조금씩 드셔보세요.

몇번 먹어보니 진짜 그 향이 마음에 들더라구요.ㅎㅎ

당귀장아찌를 서울에서 아무리 찾아도 없어서

산청가서 사왔다면 믿어지세요? ㅎㅎㅎ

그정도로 그 맛을 못 잊는것 같아요.

오늘도 산청 당귀장아찌로 맛있게 먹었습니다.

여러분도 혹시 기회되면 드셔보세요. 만원이래요.~

지리산을 끼고 있는 산청에 가면 허준의 스승 유의태선생의 고장답게 약초로 만들어진

여러가지 건강식품이 있습니다.

그중에서도 가장 눈을 끄는 것이 바로 호신수라고 하는 약초식혜입니다.

한약은 약초를 달여서 만든 것이지만 이 호신수는 약초를 발효시켜서 만든 음료입니다.

소화기에 상당히 도움을 주는 것으로 입소문이 나 있죠.

이 호신수를 마시기 시작한 후 며칠만 되면 몸에 변화가 오더라구요.

우선 소화가 잘 되고, 방귀가 자연스럽게 나오기도 합니다.

그래서 방귀차라는 별명도 얻었다고 해요. ㅎㅎ

그렇다고 계속 방귀가 나오는건 아니니 걱정 마세요.

그러면서 배변이 매우 편해집니다.

대변의 양도 평소보다 상당히 많아짐을 스스로 느끼게 되더군요.

제 생각으론 숙변이 빠져서 그렇게 느껴지는 것 같아요.

먹은 것보다 훨씬 많은 양의 대변이 나오더라구요.


이러한 현상을 느끼고서 식구들에게 권해보니 역시 제가 겪은 증상과 같더군요.

그래서 호신수라고 한다고 하네요.

몸에 좋은 물이란 뜻이랍니다.


다음에 산청에 갈때에는 사진을 찍어서 보여드릴게요?

호신수, 일명 방귀차를 기회되면 한번 드셔보세요.

숙변이 빠지니 다이어트에 상당히 좋을것 같아요.


호신수 너무 좋아요!!~ ㅎㅎ

함양에 가면 묵을때마다 모텔을 찾았던 때도 있었죠.

트위터에서 운영하던 도사학당은 폐교하였습니다.

도사학당의 본래 취지는 트위터 초보자들에게
트위터에 잘 적응할수 있도록 환경을 만들어주는 기능이었으나

최근에는 도사학당이 아니더라도
트위터에 적응할수 있는 여러가지 다양한 방법이 생기고 있기 때문에
도사학당의 운영을 중단하게 되었습니다.

도사학당이라는 이름 역시 제게는 부담스러운 작명이었고,
각종 음해성 의혹제기를 단지 볼맨 소리로 가벼이 넘기기도 무리가 있는 듯 싶어
도사학당을 그만두었습니다.

제 블로그에 도사학당과 연관된 글들이 존재하기 때문에
아직도 도사학당에 입학시켜 달라든지,
제자가 되시겠다는 분들이 계셔서
공지를 하게 되었습니다.

감사합니다.